Progressive Muskelentspannung Kurse

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson - Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, auch unter den Begriffen Progressive Muskelrelaxation oder PMR (Kurzform) bekannt, ist eine sehr erfolgreiche Entspannungsmethode, die seit vielen Jahren zur Stressbewältigung, Regeneration und auch zur Linderung gesundheitlicher Beschwerden eingesetzt wird.

Erstmalig beschrieben wurde die Methode 1929 von Edmund Jacobson, einem amerikanischen Arzt, der in vielen Fällen von klinischer Erprobung seines Verfahrens, eine Verbindung zwischen der völligen körperlichen Entspannung und der geistigen Entspannung seiner Probanten festgestellt hat. Die Wirksamkeit der Progressiven Muskelentspannung wurde in den darauf folgenden Jahren bis zum heutigen Tage immer wieder eindrucksvoll bestätigt.

Die Progressive Muskelentspannung (PMR - Progressive Muskelrelaxation) wird heute in vielen verschiedenen Bereichen eingesetzt, dazu zählen u.a.:

  • Belastungs- und Erschöpfungszustände
  • Nervosität und innere Anspannung
  • Leistungs- und Verhaltensschwierigkeiten
  • Belastungen durch Schmerzzustände 
  • Migräne
  • Essentielle Hypertonie u.v.m.

In unserem Institut bieten wir Ihnen sowohl Kurse zum Erlernen der Progressiven Muskelentspannung, als auch Ausbildungen zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung / Progressive Muskelrelaxation an. Weitere Informationen finden Sie hier:

Termine Progressive Muskelentspannung in Köln:   

Fortbildung: Progressive Muskelentspannung

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mit Trainer des IfSE® Teams
Entspannungstrainer - Emtspannungstrainerin Seminarzeiten:   20.04.2024 10.00 - 18.00 Uhr Modul 2 21.04.2024 10.00 - 18.00 Uhr Modul 2   ...  » mehr ....