Ausbildung zum/zur Schlaftrainer/in (IfSE®)

Die Anzahl an Menschen die chronische Schlafprobleme haben steigt unaufhörlich. Nicht immer sind körperliche oder psychische Erkrankungen die Auslöser dieser Schlafprobleme. Oft entstehen Probleme mit dem Schlaf durch ungünstige Verhaltensweisen und Fehlannahmen. Eine Vielzahl an Fragen tauchen bei den Betroffenen auf und sie wünschen sich nichts sehnlicher als Hilfe zu Selbsthilfe.

Darüber hinaus machen immer mehr Unternehmen das Thema "Gesunder Schlaf" zu Ihrem Thema in der betrieblichen Gesundheitsförderung und sind auf der Suche nach kompetenten Ansprechpartnern für Workshops, Seminare und Vorträge. 

Hier sind Sie als Schlaftrainer/in (IfSE®) gefragt.

Unsere Ausbildung unterstützt Sie dabei kompetent Auskunft in Sachen Schlaftraining und Prävention zu geben und sowohl Privatleute als auch Unternehmen und deren Mitarbeiter/innen professionell zu beraten. 

Unsere Ausbildung macht Spaß und animiert zum Einsatz des Gelernten in den beruflichen Kontext.

Frei nach unserem Motto

entdecken - entwickeln - erreichen

lernen unsere Teilnehmer den Umgang mit besonderen Einschlaftechniken und deren Weitervermittlung auf eine Art, die Ihre zukünftigen Trainingspartner (auch Teilnehmer genannt) begeistern wird.

Termine, Preise und Orte

Ihre Intention

Die Inhalte der Ausbildung

Praxis in der Ausbildung

Voraussetzungen zur Teilnahme

Zielgruppe für die Ausbildung

Ausbildungsdauer und Lernaufwand

Prüfung

Weitere Fragen

Termine, Preise und Orte

Die Investition für die Ausbildung zum/zur Schlaftrainer/in (IfSE®) und für die Kompaktausbildung zum Schlaftrainer (IfSE®) sowie die Termine und evtl. Angebote finden Sie hier:

Ihre Intention

Sie möchten mit Menschen arbeiten und sie kompetent zum Thema Schlaf und Schlafstörungen beraten und Wege aufzeigen, wie Schlafprobleme verbessert oder aufgelöst werden können.

Dies können Sie nach der Ausbildung in Form von Schlaftrainings für Gruppen und Unternehmen durchführen. Mit der entsprechenden Grundqualifikation können Sie das Gelernte auch im Einzelsetting einsetzen.

Inhalte

Modul 2:
Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung

• Entstehung und Entwicklung der Progressiven Muskelentspannung
• Die Wirkung von Anspannung und Entspannung
• Die Langform der Progressiven Muskelentspannung mit 17 Muskelgruppen
• Kurzformen der Progressiven Muskelentspannung
• Kurzentspannung und ihr Einsatz in der Praxis
• Einstimmungsphasen in der regenerativen Entspannung
• Verschiedene Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung

Modul 22:

Schlaf und Entspannung/Teil A

• Theoretische Grundlagen des Schlafs/Teil A
• Chronobiologie/Teil A
• Definition von Schlafstörungen
• Möglichkeiten, Schlaf zu verbessern
• Ein schlaffördernder Lebensstil
• Entspannung als „Tor zum Schlaf“
• Schlafanalyse/Teil A
• Die Progressive Muskelentspannung in der Behandlung von Schlafproblemen
• Das Soundersleep-System in Theorie und Praxis/Teil A

Modul 23:

Schlaf und Entspannung/Teil B

• Theoretische Grundlagen des Schlafs/Teil B

• Das Soundersleep-System in Theorie und Praxis/Teil B
• Schlafanalyse/Teil B
• Weitere hilfreiche Techniken
• Chancen und Grenzen des Schlaftrainings/Rollenklärung
• Aufbau eines Kursangebotes für Gruppen

Schlafprotokolle und Übungspläne

Rechtzeitig vor dem Start der Ausbildung erhalten Sie Unterlagen zum Selbststudium, die Sie vor dem ersten Modul bearbeiten sollten.

Abschluss

Für alle, die ein Zertifikat erhalten wollen, endet die Ausbildung mit einer schriftlichen Aufgabe. Dies kann entweder die Gestaltung eines Kurskonzeptes (Grundgerüst) oder einer Tagesveranstaltung/Vortrags zum Thema Schlaf für eine selbstgewählte Zielgruppe sein. Auch andere Aufgaben sind nach Absprache möglich.

Praxis in der Ausbildung

Selbsterfahrung durch Anwendung der Methoden im Seminar, Anleitung kurzer Übungssequenzen in Gruppenarbeit, Selbsterfahrung/Anwendung eines eigenen Übungsplans in der Zeit zwischen den beiden Modulen, Einüben einer Übung zur Präsentation in Kleingruppen

Voraussetzungen zur Teilnahme

Bereitschaft für persönliche Erfahrungen im Seminar, Vertiefung des Gelernten durch praktische Übungen zuhause und theoretische Auseinandersetzung mit den theoretischen Inhalten in Selbststudienzeiten (verpflichtende Literatur, Selbstlernmodule)

Zielgruppe

Menschen, mit pädagogischer oder medizinischer Grundausbildung oder langjähriger Berufserfahrung in einem der beiden Bereiche.

Entspannungspädagogen, Personen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement, Personalabteilungen oder Betriebsräten und Interessierte anderer Professionen für das Thema Stressbewältigung.

Abgeschlossenes Studium der Pädagogik, Sozialpädagogik, Sozialwissenschaften, Medizin, Psychologie, Lehramt, Sport, Sportwissenschaften, Soziologie  oder vergleichbare Abschlüsse.

Abgeschlossene Ausbildung zum/zur Krankenschwester/-Pfleger, ErzieherIn, Physiotherapeuten/In u.v.m.

Interessenten anderer Professionen.

Ausbildungsdauer

3 bzw. 2 Ausbildungswochenenden + Selbststudienzeiten 

Ausgebildete Entspannungspädagogen oder Kursleiter der Progressiven Muskelentspannung können die Ausbildung an 2 Wochenenden absolvieren, alle anderen erhalten durch das Wochenende 1 + Praxistag zusätzlich zum Abschluss als Schlaftrainer/in auch die Zertifizierung zum Kursleiter Progressive Muskelentspannung 

Die Ausbildung zum/zur Schlaftrainer/in schließt mit dem Einreichen eines Konzepts zur Kursgestaltung oder eines Vortrags mit Praxisanteil oder einer vergleichbaren schriftlichen Arbeit ab.

Zertifikat

Nach bestandener Prüfung sind Sie

"Zertifizierte/r Schlaftrainer/in (IfSE®)“

Weitere Fragen:

Weitere Fragen beantworten wir Ihnen gerne unter 0221-42326329. Sie können auch gerne einen telefonischen Beratungstermin vereinbaren. Nutzen Sie dazu doch bitte den telefonischen Kontakt.