Ausbildung zum Entspannungstrainer - Ausbildung zur Entspannungstrainerin

Osterakademie 2021 in Köln: Kursleiter Progressive Muskelentspannung - Kursleiterin

Beginn:  06.04.2021
Ende:  08.04.2021
Ort:  Köln: Helfta-Seminarhaus, Kaesenstraße 14 - 16, 50677 Köln
Leitung:  Trainer des IfSE® Teams
Teilnehmergebühr:  449,- €, minus 20% Frühbucherrabatt, nutzbar bis zum 05.04.2021.

Modul 2: Schwerpunkt Progressive Muskelentspannung 

  • Grundlagen der regenerativen Entspannung 
  • Entstehung und Entwicklung der Progressiven Muskelentspannung
  • Die Wirkung von Anspannung und Entspannung
  • Progressive Muskelentspannung in 17 Muskelgruppen
  • Kurzformen der Progressiven Muskelentspannung
  • Die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung
  • Übungen zum Entspannungserhalt in der Progressiven Muskelentspannung
  • Integration der Progressiven Muskelentspannung in andere Entspannungsformen

Modul 3: Der Einsatz von Tiefen- und Atementspannung in Gruppen

  • Die Einstimmungsphasen im regenerativen Stressmanagement
  • Integration von Tiefenentspannung in das regenerative Stressmanagement
  • Tranceelemente als weitere Entspannungsmethoden
  • Durchführung der Tiefenentspannung in Gruppen

 

Seminarzeiten:

06.04.2021 10.00 - 18.00 Uhr Modul 2+3
07.04.2021 10.00 - 18.00 Uhr Modul 2+3
08.04.2021 10.00 - 18.00 Uhr Modul 2+3

 


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