Ausbildung zum Stresscoach
In unserer Ausbildung zum Stresscoach steht die praktische Arbeit und die Selbsterfahrung im Mittelpunkt.
Grundlegende Coachingtechniken aus der systemischen, hypnosystemischen und klientenzentrierten Arbeit werden in der Ausbildung zum Stresscoach mit den Elementen des multimodalen Stressmanagements verbunden. Dadurch bereiten wir den zukünftigen Stresscoach intensiv auf die Arbeit mit seinen Klienten vor. Die Ausbildung ermöglicht den Teilnehmern, auf den Klienten zugeschnittene Unterstützung in Belastungssituationen, die durch den alltäglichen Stress oder aber durch besondere Ereignisse ausgelöst wurden, zu geben und gemeinsam mit den Klienten neue Möglichkeiten im Umgang mit den belastenden Stressoren auf allen Ebenen des Stressmanagements zu erarbeiten.
Die Grundlagen von Coaching und Beratung in Verbindung mit den Grundprinzipien von instrumentellen und kognitiven Stressmanagement sind die passende Voraussetzung für die effektive Unterstützung stressgeplagter gesunder Menschen im Coaching- oder Beratungsprozess. Die Arbeit im Einzelsetting steht im Vordergrund. Viele Tools sind aber auch im Seminarumfeld problemlos einsetzbar, sodass Sie auch Kurse und Seminare zur Stressprävention halten können.
Unser Ausbildungsinstitut ist qualitätszertifiziert.
Informationen zur Ausbildung zum Stress-Coach:
Die Investition für die Ausbildung zum Stress-Coach beträgt 1899,- €. Besondere Preisaktionen finden Sie unter Angebote des IfSE® oder in der nachfolgenden Terminliste:
Sie möchten aktiv mit Menschen arbeiten und sie dabei unterstützen Wege zu finden, die über den Einsatz von Entspannungstechniken hinausgehen, damit diese einen konstruktiven Umgang mit ihren Stressoren entwickeln und somit gelassener ihr Leben gestalten.
Modul 2: Schwerpunkt Progressive Muskelentspannung
- Grundlagen der regenerativen Entspannung
- Entstehung und Entwicklung der Progressiven Muskelentspannung
- Die Wirkung von Anspannung und Entspannung
- Progressive Muskelentspannung in 17 Muskelgruppen
- Kurzformen der Progressiven Muskelentspannung
- Die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung
- Übungen zum Entspannungserhalt in der Progressiven Muskelentspannung
- Integration der Progressiven Muskelentspannung in andere Entspannungsformen
Modul 9: Grundlagen von Coaching und Beratung im multimodalen Stressmanagement
- Rapport, Pacing und Leading im Coaching
- Orientierungsphase, Anliegen und Auftragsklärung
- Das S.M.A.R.T.-Modell im Zielprozess
- Die Rollen im Coaching
- Klientenzentriertes Arbeiten mit Mikrothesen
- Coaching vs. Beratung: Das Selbstverständnis im Stressmanagement
Modul 10: Coaching-Tools
- Klientenzentriertes Arbeiten mit Mikrothesen
- Ressourcenarbeit
- Fragetechniken
- Metaphern-Arbeit im Coaching
- Vom Problem zur Lösung
- Future-Pace und Öko-Check: Lösungsvorstellungen und ihre Wirkung
- Instrumente zur Erfolgskontrolle
Modul 11: Das instrumentelle Stressmanagement als Bestandteil des multimodalen Stressmanagements:
- Neurobiologische Grundlagen von Stress
- Maßnahmen des instrumentellen Stressmanagement
- Strukturelles Stressmanagement
- Systemische Arbeit im Stressmanagement
- Integration des persönlichen Beratersystems
- Zeitmanagement
- Prioritätendefinition
- Die Grenzen des instrumentellen Stressmanagements
Modul 14: Grundlagen des kognitiven Stressmanagements
- Bewertungen und Einstellungen als bedeutende Faktoren im Stressgeschehen
- Irrationale und förderliche Denkmuster
- Ankertechniken im kognitiven Stressmanagement zur Stärkung förderlicher Einstellungen
- Die Identifikation der persönlichen Stressverstärker
- Glaubenssätze als Stressverstärker
Modul 15: Emotionales Stressmanagement
- Grundlagen des emotionalen Stressmanagements
- Die Basiskompetenzen zur Emotionsregulation
- Akzeptanz und Toleranz von Emotionen
- Analyse von Emotionen - Dem Handlungsimpuls auf der Spur
- Emotionsregulation und Ihre Bedeutung für den Umgang mit Stress
Modul 16: Burnout-Prävention und Selbstwerttraining im Coaching
- Selbstwert, was ist das eigentlich?
- Selbstwertkonzepte
- Schritte zur Selbstakzeptanz
- Selbstwerttraining - neu gedacht
- Grundlagen der Burnoutprävention
- Burnout in der Wissenschaft und in der gesundheitlichen Praxis
- Begriffsdefinition Burnout
- Phasenmodelle und Merkmale des Burnouts
- Symptome des Burnouts
- Burnout in der Prävention: Die Arbeit mit gesunden Menschen!
Selbsterfahrung durch Anwendung der Methoden im Seminar. Direktes Feedback zur Entwicklung als Coach. Erfahrungen und Tipps der Lehrtrainer.
Bereitschaft für persönliche Erfahrungen bei der Anwendung der entsprechenden Coaching-Tools. Praktische Anwendung der Inhalte außerhalb des Seminars.
Regelmäßige Selbsterfahrung im Seminar. Teilnahme an Peer - Groups.
Interesse am Thema Stress und an der Arbeit mit stressgeplagten Menschen.
Entspannungspädagogen, Personen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement, Personalabteilungen oder Betriebsräten und Interessierte anderer Professionen für das Thema Stressbewältigung.
Abgeschlossenes Studium der Pädagogik, Sozialpädagogik, Sozialwissenschaften, Medizin, Psychologie, Lehramt, Sport, Sportwissenschaften, Soziologie oder vergleichbare Abschlüsse.
Abgeschlossene Ausbildung zum/zur Krankenschwester/-Pfleger, ErzieherIn, Physiotherapeuten/In u.v.m.
Interessenten anderer Professionen.
Ausbildungsdauer und Lernaufwand
Die Ausbildung findet in sieben Modulen statt. Ergänzt werden diese durch regelmäßige Peer-Gruppenarbeit und Coaching-Trainings.
Die Ausbildung zum Stresscoach beinhaltet Hausarbeiten, Coachingdokumentationen und regelmäßige Live-Coachings
Weitere Fragen beantworten wir Ihnen gerne unter 0221-42326329. Sie können auch gerne einen telefonischen Beratungstermin vereinbaren. Nutzen Sie dazu doch bitte den telefonischen Kontakt.
