Ausbildung - Weiterbildung zum Schlaf-Coach
Weiterbildung zum Schlaf-Coach (IfSE®)
Wenn Sie das Thema Schlaf nicht nur in Gruppeln vermitteln wollen, sondern auch im Einzel-Setting ihren Klienten/innen die Grundlagen für einen gesunden Schlaf vermitteln wollen, dann ist die Weiterbildung zum Schlaf-Coach genau die richtige Weiterbildung für Sie. Die Anzahl an Menschen die chronische Schlafprobleme haben steigt bekanntlich unaufhörlich. Nicht immer sind körperliche oder psychische Erkrankungen die Auslöser dieser Schlafprobleme. Oft entstehen Probleme mit dem Schlaf durch ungünstige Verhaltensweisen und Fehlannahmen. Eine Vielzahl an Fragen tauchen bei den Betroffenen auf und sie wünschen sich nichts sehnlicher als Hilfe zu Selbsthilfe.
Neben Vorträgen und Workshops in Unternehmen zum Thema "Gesunder Schlaf", wird auch die persönliche Arbeit mit den einzelnen Klienten/innen immer wichtiger. Unsere Weiterbildung zum Schlafcoach (IfSE®) bietet hierfür genau die richtigen Lernmodule, durch die Sie in die Lage versetzt werden Ihre Klienten/innen kompetent Auskunft in Sachen Schlaftraining und Prävention zu geben und auch Unternehmen und ihre Mitarbeiter/innen professionell zu schulen.
Unsere Ausbildungen und Weiterbildungen machen Spaß und animieren zum Einsatz des Gelernten in den beruflichen und privaten Kontext.
Frei nach unserem Motto
entdecken - entwickeln - erreichen
lernen unsere Teilnehmer den Umgang mit besonderen Einschlaftechniken und deren Weitervermittlung auf eine Art, die Ihre zukünftigen Trainingspartner (auch Teilnehmer genannt) begeistern wird.
Diese Weiterbildung findet ausschließlich im Online-Format statt.
Informationen zu unserer Weiterbildung finden Sie hier:
Die Investition für die Weiterbildung zum Schlaf-Coach beträgt 1399,- € (1199,- € ohne Modul 2, betrifft alle Personen, die schon eine PMR-Ausbildung absolviert haben). Besondere Preisaktionen finden Sie unter Angebote des IfSE® oder in der nachfolgenden Terminliste:
Sie möchten Menschen im Einzeltraining und im Gruppentraining darin unterstützen, beser und gesünder zu schlafen und präventiv dem Aufkommen von Schlafproblemen bei Ihren Klientinnen und Klienten entgegensteuern.
Die Ausbildung zum Schlaf-Coach besteht aus den Modulen (2), 9, 10, 22 und 23 unserer Stresspräventionsausbildungen.
Modul 2: Schwerpunkt Progressive Muskelentspannung
- Grundlagen der regenerativen Entspannung Teil 2
- Entstehung und Entwicklung der Progressiven Muskelentspannung
- Die Wirkung von Anspannung und Entspannung
- Progressive Muskelentspannung in 17 Muskelgruppen
- Kurzformen der Progressiven Muskelentspannung
- Die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung
- Übungen zum Entspannungserhalt in der Progressiven Muskelentspannung
- Die Progressive Muskelentspannung am Arbeitsplatz
- Integration der Progressiven Muskelentspannung in andere Entspannungsformen
Modul 9: Grundlagen von Coaching und Beratung im multimodalen Stressmanagement
- Rapport, Pacing und Leading im Coaching
- Orientierungsphase, Anliegen und Auftragsklärung
- Das S.M.A.R.T.-Modell im Zielprozess
- Die Rollen im Coaching
- Klientenzentriertes Arbeiten mit Mikrothesen
- Coaching vs. Beratung: Das Selbstverständnis im Stressmanagement
Modul 10: Coaching-Tools
- Problemidentifikation und Standortbestimmung
- Handlungsbedarf konkretisieren
- Aktions- und Handlungsplan konkretisieren
- Ressourcenarbeit
- Fragetechniken
- Metaphern - Arbeit im Coaching
- Von der Problemtrance zur Lösungstrance
- Future Pace und Öko – Check: Lösungsvorstellung und Ihre Wirkung
- Instrumente zur Erfolgskontrolle
Modul 22: Schlaf und Entspannung/Teil A
- Theoretische Grundlagen des Schlafs/Teil A
- Chronobiologie/Teil A
- Definition von Schlafstörungen
- Möglichkeiten, Schlaf zu verbessern
- Ein schlaffördernder Lebensstil
- Entspannung als „Tor zum Schlaf“
- Schlafanalyse/Teil A
- Die Progressive Muskelentspannung in der Behandlung von Schlafproblemen
- Das Soundersleep-System in Theorie und Praxis/Teil A
Modul 23: Schlaf und Entspannung/Teil B
- Theoretische Grundlagen des Schlafs/Teil B
- Das Soundersleep-System in Theorie und Praxis/Teil B
- Schlafanalyse/Teil B
- Weitere hilfreiche Techniken
- Chancen und Grenzen des Schlaftrainings/Rollenklärung
- Aufbau eines Kursangebotes für Gruppen
- Schlafprotokolle und Übungspläne
Rechtzeitig vor dem Start der Weiterbildung erhalten Sie Unterlagen zum Selbststudium, die Sie vor dem ersten Modul bearbeiten sollten.
Abschluss
Für alle, die ein Zertifikat erhalten wollen, endet die Weiterbildung mit einer schriftlichen Aufgabe. Dies kann entweder die Gestaltung eines Kurskonzeptes (Grundgerüst) oder einer Tagesveranstaltung/Vortrags zum Thema Schlaf für eine selbstgewählte Zielgruppe sein. Auch andere Aufgaben sind nach Absprache möglich.
Selbsterfahrung durch Anwendung der Methoden im Seminar, Anleitung kurzer Übungssequenzen in Gruppenarbeit, Selbsterfahrung/Anwendung eines eigenen Übungsplans in der Zeit zwischen den beiden Modulen, Einüben einer Übung zur Präsentation in Kleingruppen
Bereitschaft für persönliche Erfahrungen im Seminar, Vertiefung des Gelernten durch praktische Übungen zuhause und theoretische Auseinandersetzung mit den theoretischen Inhalten in Selbststudienzeiten (verpflichtende Literatur, Selbstlernmodule)
Menschen, mit pädagogischer oder medizinischer Grundausbildung oder langjähriger Berufserfahrung in einem der beiden Bereiche.
Entspannungspädagogen, Personen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement, Personalabteilungen oder Betriebsräten und Interessierte anderer Professionen für das Thema Stressbewältigung.
Abgeschlossenes Studium der Pädagogik, Sozialpädagogik, Sozialwissenschaften, Medizin, Psychologie, Lehramt, Sport, Sportwissenschaften, Soziologie oder vergleichbare Abschlüsse.
Abgeschlossene Ausbildung zum/zur Krankenschwester/-Pfleger, ErzieherIn, Physiotherapeuten/In u.v.m.
Entspannungspädagogen/innen, Entspannungstrainer/innen, Stresscoach- und berater.
Interessenten anderer Professionen.
5 bzw. 4 Weiterbildungswochenenden + Selbststudienzeiten
Ausgebildete Entspannungspädagogen oder Kursleiter der Progressiven Muskelentspannung können die Ausbildung an 4 Wochenenden absolvieren, alle anderen erhalten durch das Modul 2 zusätzlich zum Abschluss als Schlafcoach auch eine Bestätigung über die Weiterbildung zum/r Kursleiter/in für Progressive Muskelentspannung.
Zertifikat
Nach bestandener Prüfung sind Sie
"Zertifizierte/r Schlafcoach (IfSE®)“
Weitere Fragen beantworten wir Ihnen gerne unter 0221-42326329. Sie können auch gerne einen telefonischen Beratungstermin vereinbaren. Nutzen Sie dazu doch bitte den telefonischen Kontakt.
