Kursleiter/in Progressive Muskelentspannung
Kursleiter/in Autogenes Training
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Die Voraussetzungen für die Sonderkonditionen für Studierende erfragen Sie unter 0221-5345483.
Wie werde ich Nichtraucher
Rauchfrei mit Hypnose-Therapie:
Bei dem Wort Hypnose denkt man häufig an Bühnen- oder Showhypnose. An die Vorstellung den eigenen Willen zu verlieren und 
zu einer Spielfigur des Hypnotiseurs zu werden. Mit dieser Vorstellung hat unser Programm Rauchfrei mit Hypnose-Therapie natürlich nichts zu tun. Ganz im Gegensatz dient hier die Hypnose dem Zweck einen entspannten Zustand hervorzurufen, in dem der persönliche Wille gestärkt wird, um Ihr Ziel (Abstinenz von der Zigarette) leichter zu erreichen.
Der erste Schritt des Gruppenprogramms besteht in einem Vorgespräch, wo Sie die Möglichkeit haben Fragen zum Programm zu stellen. Sie bekommen von uns einige Tipps und Tricks, um die erste rauchfreie Zeit gut zu überstehen. In jedem unserer Treffen, wollen wir Ihre Fortschritte im Programm messen. Ein kurzer Atemtest zur Bestimmung der Kohlenmonoxidwerte bestärkt Sie auf dem Weg Ihrer positiven gesundheitlichen Entwicklung.
Nach dem Vorgespräch finden in wöchentlichem Abstand drei ca. anderthalbstündige Termine zur Gruppenhypnose statt. 1 bis 2 Monate später erfolgt ein kurzer Auffrischungstermin.
Unsere nächsten Termine zur Raucherentwöhnung:
