Anti Stress Training - Burnout Prävention

Stress ist allgegenwärtig. Technische und gesellschaftliche Entwicklungen verändern die Anforderungen an jeden Einzelnen. Der Mensch reagiert darauf außerordentlich sinnvoll. Er produziert Stresshormone und stellt den Körper darauf ein, die Stresssituation zu meistern.

Was bei gelegentlichen Stress von großem Nutzen ist, weil es die Überlebensfähigkeit des Menschen garantiert, wird bei dauerhaften Stress zum Problem. Die Wirkung der sinnvollen körperlichen Reaktionen verkehrt sich ins Gegenteil und löst nachhaltige negative gesundheitliche Folgen aus. Nicht selten führt langanhaltender Stress zu schweren Erkrankungen. 

In unserem Anti Stress Training lernen Sie mit dem Stress umzugehen.

Es gibt viele Möglichkeiten mehr Kompetenz im Umgang mit Stress zu entwickeln!

 

Unsere speziellen Anti Stress Trainings, unterstützen Sie dabei "resistenter" im Umgang mit Stress zu werden und den täglichen Belastungen mit Optimismus und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entgegen zu treten.

Fernab esoterischer oder spiritueller Grundideen, geben wir Ihnen praktische Anregungen für ein erfolgreiches Umdenken! 

Damit Burnout und emotionale Erschöpfung keine Chance haben, bieten wir Ihnen,  im Rahmen unserer Anti Stress Trainings, speziell für Ihren persönlichen Nutzen zugeschnittene Seminare zum Thema Burnout Prävention, Lebens- und Work Life Balance sowie zur Erweiterung der Emotionalen Kompetenz im Umgang mit Stress.

Unser Angebot für Sie:

Emotionale Kompetenz im Umgang mit Stress - Ein 12 Wochen Training für alle, die die eigenen Emotionen in Stresssituationen verstehen möchten und neue Ansätze im Umgang mit Ihren Gefühlen suchen.

Burnout-Prävention - Wie schütze ich mich vor Überforderung. Tipps und Tricks für einen effektiven Umgang mit Bedürfnissen und Anforderungen.

Lebensbalance - Mehr als Work-Life-Balance. Eigene Zufriedenheit als Schlüssel für ein ausgeglichenes Leben.

Energie und Kraft für Bestleistungen - Positives Denken und Klopfakkupressur: Ein starkes Team bei der Stressbrekämpfung.

 

Termine und Inhalte unserer Kurse und Kompaktseminare: