Onlinekurs: Entspannungstrainer für Erwachsene und Kinder - Ausbildung - Entspannungstrainerin für Erwachsene und Kinder Köln - Ausbildungen und Weiterbildungen in Entspannung - Stressmanagement - Burnoutprävention - Achtsamkeit - Work Life Balance - Emotionale Kompetenz

Entspannungspädagoge für Kinder - Entspannungspädagogin für Kinder

Onlinekurs: Entspannungstrainer für Erwachsene und Kinder - Ausbildung - Entspannungstrainerin für Erwachsene und Kinder

Beginn:  21.05.2022
Ende:  18.09.2022
Ort:  Onlinekurs
Leitung:  Trainer des IfSE® Teams
Teilnehmergebühr:  1299,- €, minus 5% Online-Rabatt, nutzbar bis zum 06.05.2022.

Online-Ausbildung Entspannungstrainer/in für Erwachsene und Kinder

Seminarzeiten:

21.05.2022 10.00 - 18.00 Uhr Modul 6
22.05.2022 10.00 - 18.00 Uhr Modul 6
     
18.06.2022 10.00 - 18.00 Uhr Modul 2
19.06.2022 10.00 - 18.00 Uhr Modul 2
     
20.08.2022 10.00 - 18.00 Uhr Modul 1
21.08.2022 10.00 - 18.00 Uhr Modul 1
     
27.08.2022 10.00 - 18.00 Uhr Modul 5
28.08.2022 10.00 - 18.00 Uhr Modul 5
     
17.09.2022 10.00 - 18.00 Uhr Modul 3
18.09.2022 10.00 - 18.00 Uhr Modul 3

 

Modul 1: Schwerpunkt Autogenes Training 

  • Grundlagen der regenerativen Entspannung Teil 1
  • Entstehung und Entwicklung des Autogenen Trainings
  • Die Grundübungen des Autogenen Trainings
  • Autogenes Training in der Praxis
  • Indikationen und Kontraindikationen für regenerative Entspannungstechniken
  • Vorsatzformeln im Autogenen Training
  • Umgang mit, beim Autogenen Training, auftretenden Problemen
  • Kursablaufplanung im Autogenen Training
  • Gestaltung erfolgreicher Entspannungstrainings

 

Modul 2: Schwerpunkt Progressive Muskelentspannung 

  • Grundlagen der regenerativen Entspannung Teil 2
  • Entstehung und Entwicklung der Progressiven Muskelentspannung
  • Die Wirkung von Anspannung und Entspannung
  • Progressive Muskelentspannung in 17 Muskelgruppen
  • Kurzformen der Progressiven Muskelentspannung
  • Die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung
  • Übungen zum Entspannungserhalt in der Progressiven Muskelentspannung
  • Integration der Progressiven Muskelentspannung in andere Entspannungsformen

 

Modul 3: Der Einsatz von Tiefen- und Atementspannung in Gruppen

  • Die Einstimmungsphasen im regenerativen Stressmanagement
  • Integration von Tiefenentspannung in das regenerative Stressmanagement
  • Tranceelemente als weitere Entspannungsmethoden
  • Imaginationen zur Festigung von Vorsatzformeln
  • Einführung in hypnotherapeutische Sprachmuster
  • Indikation und Kontraindikation von Tiefenentspannung
  • Pacing und Leading in der Entspannungsarbeit
  • Durchführung der Tiefenentspannung in Gruppen

Modul 5: Entspannung mit Kindern - Autogenes Training (AT)

  • Grundlagen der Entspannungsarbeit mit AT
  • Einführung in AT
  • Starthilfen für AT erproben
  • Fantasiereisen mit AT verfassen und anwenden
  • Planung einer Entspannungseinheit mit AT
  • Atem- und Stilleübungen
  • Mentaltraining
  • Umgang mit Störungen in der Gruppe
  • Eltern-Kind-Entspannung
  • Konzeptplanung für AT

Modul 6: Entspannung mit Kindern - Progressive Muskelrelaxation (PMR):

  • Grundlagen der Entspannungsarbeit mit PMR
  • Einführung in die PMR
  • Körperarbeit und  -wahrnehmung (Spannungsabbau, Massage, fühlen und spüren)
  • Fantasiereisen mit PMR verfassen und anwenden
  • Elternarbeit im Kontakt
  • Umgang mit Störungen von außen
  • Konzeptplanung für PMR

 


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