Onlinekurs: Entspannungstrainer - Ausbildung - Entspannungstrainerin Köln - Ausbildungen und Weiterbildungen in Entspannung - Stressmanagement - Burnoutprävention - Achtsamkeit - Work Life Balance - Emotionale Kompetenz

Entspannungspädagoge für Kinder - Entspannungspädagogin für Kinder

Onlinekurs: Entspannungstrainer - Ausbildung - Entspannungstrainerin

Beginn:  14.05.2022
Ende:  21.08.2022
Ort:  Onlinekurs
Leitung:  Trainer des IfSE® Teams
Teilnehmergebühr:  849,00 €, minus 10% Online-Rabatt, nutzbar bis zum 17.04.2022.

Entspannungstrainer - Emtspannungstrainerin

Seminarzeiten:

14.05.2022 10.00 - 18.00 Uhr Modul 3
15.05.2022 10.00 - 18.00 Uhr Modul 3
     
18.06.2022 10.00 - 18.00 Uhr Modul 2
19.06.2022 10.00 - 18.00 Uhr Modul 2
     
20.08.2022 10.00 - 18.00 Uhr Modul 1
21.08.2022 10.00 - 18.00 Uhr Modul 1

 

 

Modul 1: Schwerpunkt Autogenes Training 

  • Grundlagen der regenerativen Entspannung Teil 1
  • Entstehung und Entwicklung des Autogenen Trainings
  • Die Grundübungen des Autogenen Trainings
  • Autogenes Training in der Praxis
  • Indikationen und Kontraindikationen für regenerative Entspannungstechniken
  • Vorsatzformeln im Autogenen Training
  • Umgang mit, beim Autogenen Training, auftretenden Problemen
  • Kursablaufplanung im Autogenen Training
  • Gestaltung erfolgreicher Entspannungstrainings

 

Modul 2: Schwerpunkt Progressive Muskelentspannung 

  • Grundlagen der regenerativen Entspannung Teil 2
  • Entstehung und Entwicklung der Progressiven Muskelentspannung
  • Die Wirkung von Anspannung und Entspannung
  • Progressive Muskelentspannung in 17 Muskelgruppen
  • Kurzformen der Progressiven Muskelentspannung
  • Die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung
  • Übungen zum Entspannungserhalt in der Progressiven Muskelentspannung
  • Integration der Progressiven Muskelentspannung in andere Entspannungsformen

 

Modul 3: Der Einsatz von Tiefen- und Atementspannung in Gruppen

  • Die Einstimmungsphasen im regenerativen Stressmanagement
  • Integration von Tiefenentspannung in das regenerative Stressmanagement
  • Tranceelemente als weitere Entspannungsmethoden
  • Imaginationen zur Festigung von Vorsatzformeln
  • Einführung in hypnotherapeutische Sprachmuster
  • Indikation und Kontraindikation von Tiefenentspannung
  • Pacing und Leading in der Entspannungsarbeit
  • Durchführung der Tiefenentspannung in Gruppen

 


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