Entspannungspädagoge für Kinder - Entspannungspädagogin für Kinder

Köln: Entspannungspädagoge - Ausbildung - Entspannungspädagogin (Erwachsenenarbeit)

Beginn:  30.01.2021
Ende:  23.05.2021
Ort:  Köln: Helfta-Seminarhaus, Kaesenstraße 14 - 16, 50677 Köln
Leitung:  Trainer des IfSE® Teams
Teilnehmergebühr:  1199,- €, minus 20% Frühbucherrabatt, nutzbar bis zum 03.11.2020.

Entspannungspädagoge /Entspannungspädagogin für Kinder

Modul 1: Schwerpunkt Autogenes Training 

  • Grundlagen der regenerativen Entspannung Teil 1
  • Entstehung und Entwicklung des Autogenen Trainings
  • Die Grundübungen des Autogenen Trainings
  • Autogenes Training in der Praxis
  • Indikationen und Kontraindikationen für regenerative Entspannungstechniken
  • Vorsatzformeln im Autogenen Training
  • Umgang mit, beim Autogenen Training, auftretenden Problemen
  • Kursablaufplanung im Autogenen Training
  • Gestaltung erfolgreicher Entspannungstrainings

 

Modul 2: Schwerpunkt Progressive Muskelentspannung 

  • Grundlagen der regenerativen Entspannung Teil 2
  • Entstehung und Entwicklung der Progressiven Muskelentspannung
  • Die Wirkung von Anspannung und Entspannung
  • Progressive Muskelentspannung in 17 Muskelgruppen
  • Kurzformen der Progressiven Muskelentspannung
  • Die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung
  • Übungen zum Entspannungserhalt in der Progressiven Muskelentspannung
  • Integration der Progressiven Muskelentspannung in andere Entspannungsformen

 

Modul 3: Der Einsatz von Tiefen- und Atementspannung in Gruppen

  • Die Einstimmungsphasen im regenerativen Stressmanagement
  • Integration von Tiefenentspannung in das regenerative Stressmanagement
  • Tranceelemente als weitere Entspannungsmethoden
  • Imaginationen zur Festigung von Vorsatzformeln
  • Einführung in hypnotherapeutische Sprachmuster
  • Indikation und Kontraindikation von Tiefenentspannung
  • Pacing und Leading in der Entspannungsarbeit
  • Durchführung der Tiefenentspannung in Gruppen

 

Modul 4: Einführung in die Prinzipien der Achtsamkeit

  • Grundlagen des Achtsamkeitstrainings
  • Meditationsübungen: Gehmeditation, Sitzmeditation, Body Scan
  • Achtsames Essen
  • Bewegung und Achtsamkeit
  • Achtsam im Alltag agieren
  • Achtsamkeitsübungen für den Moment, den Tag und die Woche
  • Atmung und Achtsamkeit

Seminarzeiten:

30.01.2021 10.00 - 18.00 Uhr Modul 1
31.01.2021 10.00 - 18.00 Uhr Modul 1
     
27.02.2021 10.00 - 18.00 Uhr Modul 2
28.02.2021 10.00 - 18.00 Uhr Modul 2
     
20.03.2021 10.00 - 18.00 Uhr Modul 4
21.03.2021 10.00 - 18.00 Uhr Modul 4
     
22.05.2021 10.00 - 18.00 Uhr Modul 3
23.05.2021 10.00 - 18.00 Uhr Modul 3

 


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