Onlinekurs: Entspannungs-Coach Ausbildung - Weiterbildung

Beginn:  12.08.2023
Ende:  28.01.2024
Ort:  Onlinekurs
Leitung:  Trainer des IfSE® Teams
Teilnehmergebühr:  Starterrabatt: 1359,00 € statt 1599,00 €

Entspannungs-Coach

Seminarzeiten:

 

12.08.2023 10.00 - 18.00 Uhr Modul 3
13.08.2023 10.00 - 18.00 Uhr Modul 3
     
26.08.2023 10.00 - 18.00 Uhr Modul 9
27.08.2023 10.00 - 18.00 Uhr Modul 9
     
23.09.2023 10.00 - 18.00 Uhr Modul 2
24.09.2023 10.00 - 18.00 Uhr Modul 2
     
21.10.2023 10.00 - 18.00 Uhr Modul 10
22.10.2023 10.00 - 18.00 Uhr Modul 10
     
04.11.2023 10.00 - 18.00 Uhr Modul 1
05.11.2023 10.00 - 18.00 Uhr Modul 1
     
27.01.2024 10.00 - 18.00 Uhr Modul 11
27.01.2024 10.00 - 18.00 Uhr Modul 11

 

 

Modul 1: Schwerpunkt Autogenes Training 

  • Grundlagen der regenerativen Entspannung Teil 1
  • Entstehung und Entwicklung des Autogenen Trainings
  • Die Grundübungen des Autogenen Trainings
  • Autogenes Training in der Praxis
  • Indikationen und Kontraindikationen für regenerative Entspannungstechniken
  • Vorsatzformeln im Autogenen Training
  • Umgang mit, beim Autogenen Training, auftretenden Problemen
  • Kursablaufplanung im Autogenen Training
  • Gestaltung erfolgreicher Entspannungstrainings

 

Modul 2: Schwerpunkt Progressive Muskelentspannung 

  • Grundlagen der regenerativen Entspannung Teil 2
  • Entstehung und Entwicklung der Progressiven Muskelentspannung
  • Die Wirkung von Anspannung und Entspannung
  • Progressive Muskelentspannung in 17 Muskelgruppen
  • Kurzformen der Progressiven Muskelentspannung
  • Die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung
  • Übungen zum Entspannungserhalt in der Progressiven Muskelentspannung
  • Die Progressive Muskelentspannung am Arbeitsplatz
  • Integration der Progressiven Muskelentspannung in andere Entspannungsformen

 

Modul 3: Der Einsatz von Tiefen- und Atementspannung in Gruppen

  • Die Einstimmungsphasen im regenerativen Stressmanagement
  • Integration von Tiefenentspannung in das regenerative Stressmanagement
  • Fantasiereisen und Tranceelemente als weitere Entspannungsmethoden
  • Imaginationen zur Festigung von Vorsatzformeln
  • Einführung in hypnotherapeutische Sprachmuster
  • Indikation und Kontraindikation von Tiefenentspannung
  • Pacing und Leading in der Entspannungsarbeit
  • Techniken zur Durchführung der Tiefenentspannung in Gruppen
  • Durchführung der Tiefenentspannung in Gruppen

 

Modul 9: Grundlagen von Coaching und Beratung im multimodalen Stressmanagement

  • Rapport, Pacing und Leading im Coaching
  • Orientierungsphase, Anliegen und Auftragsklärung
  • Das S.M.A.R.T.-Modell im Zielprozess
  • Die Rollen im Coaching
  • Klientenzentriertes Arbeiten mit Mikrothesen
  • Coaching vs. Beratung: Das Selbstverständnis im Stressmanagement

 

Modul 10: Coaching-Tools

  • Problemidentifikation und Standortbestimmung
  • Handlungsbedarf konkretisieren
  • Aktions- und Handlungsplan konkretisieren
  • Ressourcenarbeit
  • Fragetechniken
  • Metaphern - Arbeit im Coaching
  • Von der Problemtrance zur Lösungstrance
  • Future Pace und Öko – Check: Lösungsvorstellung und Ihre Wirkung
  • Instrumente zur Erfolgskontrolle

 

Modul 11: Das instrumentelle Stressmanagement als Bestandteil des multimodalen Stressmanagements:

  • Neurobiologische Grundlagen von Stress
  • Maßnahmen des instrumentellen Stressmanagement
  • Strukturelles Stressmanagement
  • Systemische Arbeit im Stressmanagement
  • Integration des persönlichen Beratersystems
  • Zeitmanagement
  • Prioritätendefinition
  • Die Grenzen des instrumentellen Stressmanagements

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